必看爆料解读:晚上喝茶伤身体吗-晚上喝茶好不好?是不是会影响睡眠呢?「4月动态热点」

晚上喝茶有害的，主要有以下几种影响: 第一种，由于茶叶中含有大量的咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性，所以茶叶喝多了会导致失眠，属于安徽名茶的是晚上不宜多喝茶； 第二种。你好，合理的适量喝茶对人体非常有利的，但是如果喝茶过量和时间选择上不合理的话那就对人体有害了。首先喝茶水不宜喝太多，茶水喝太多容易长黄斑牙。

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若长期在晚上适当时间适量喝茶，一般对身体没有害处，还可为机体补充营养。但如果长期晚上过量喝茶或在睡前喝茶，则可能会有影响睡眠，女性贫血能喝茶吗云南凤尾邦海茶厂引起胃肠不适等危害。晚上喝茶对身体有害处，茶叶中的咖啡因、咖啡碱、儿茶素等成分，会让人在晚上睡不着，影响睡眠。并且茶中的鞣酸物质也会与人体内的部分营养成分之间产生化学反应。

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晚上空腹喝茶，会引起失眠。咖啡因促进脑部神经兴奋，影响整晚睡眠质量。对于那些精神衰弱的人来讲。晚上喝茶对身体没有伤害。晚上8:30右喝茶。有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，泰老陈的茶布朗其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶。

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早上喝茶 经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分。此时喝一杯茶，不仅可以快速补充身体所需的水分而且还可以起到提神，清理肠胃的作用。 不过，要注意的是，早上不要喝浓茶。另外，晚上喝茶的时候不要喝太浓。因为经常起床会影响到睡眠质量，而咖啡因也会造成人入睡困难。通常早上一杯茶可以起到提神的作用。平时情绪容易激动或比较敏感。

喝茶对身体是没有害处的(前提是适量喝茶)，如果喝茶不是你的惯，建议你晚上尽量不要喝茶，茶叶里很有咖啡碱，晚上喝茶容易睡不着。晚上忌喝浓茶、睡前1小时不喝茶 喝对了茶，还要注意喝茶的方式。喝浓茶会加重肾脏负担，其是临睡前还不加节制地摄入过多的茶水，入睡之后体内水分还在运行，可能会引起水肿等副作用。

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化。如果晚上11点睡觉，凤凰茶兄弟仔价格那就在白天和晚上8点之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健成人来说。